Ramadan... qu'est-ce que c'est ?

Vous ne pouvez pas manger toute la journée... pourquoi ? Sérieusement... même pas d'eau ?!!

Pourquoi des questions comme celles-ci de nos enfants, ou pire encore, de nos collègues, nous laissent-elles bégayées et muettes ? Eh bien, nous avons rassemblé ces conseils pratiques pour précisément ces moments gênants où vous avez envie de laisser échapper ce qui vous passe par la tête, ce qui pourrait être la réponse la plus simple.

Qui demande ?

La première chose à évaluer est de savoir qui demande. Bien sûr, la réponse sera différente selon qu'il s'agit de votre patron ou de votre enfant. Mais dans les deux cas, il est préférable de rester simple.

Lorsqu’il s’agit d’un enfant, vous pouvez être sûr que c’est parce qu’il est véritablement intéressé. La plupart des enfants veulent imiter ceux qu’ils aiment. Ils ont vu comment leurs parents se comportent différemment pendant le Ramadan et veulent savoir pourquoi.

Il ne faut pas oublier que le Ramadan peut être très désorientant pour un jeune enfant. La routine domestique est complètement bouleversée, maman et papa sont plus fatigués, et pendant un mois entier, ils prient toute la journée et ne sont peut-être pas aussi attentifs... même la nourriture change ! Au lieu de l’enthousiasme que nous ressentons en tant que parents, cette perturbation de la routine peut en réalité entraîner un stress et un malaise inutiles pour nos enfants. C'est pourquoi il est si important d'expliquer l'essence du Ramadan à nos enfants dès qu'ils sont capables de comprendre. Grâce à une communication efficace, nous pouvons expliquer pourquoi nous jeûnons et pourquoi c’est important. Cultivons l'amour du Ramadan dans leur cœur et approfondissons leur lien avec ce mois béni.

Le même principe s’applique également lorsque vous expliquez le Ramadan à vos collègues de travail non musulmans. Réfléchissez, pourquoi demandent-ils ? Il se peut qu’ils connaissent très peu le Ramadan, voire l’Islam, et qu’ils souhaitent en savoir plus. Alternativement, ils peuvent simplement faire la conversation ! Essayez de déterminer quelle est leur motivation pour demander et ajustez votre réponse en conséquence.

Si vous parvenez à surmonter la gêne initiale, leur expliquer pourquoi vous jeûnez et ce que cela signifie les aidera à ressentir un lien avec ce que vous faites et vous facilitera la tâche sur le lieu de travail. Une fois que les gens comprendront ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire, et comprendront pourquoi, le mois entier se déroulera beaucoup plus facilement pour vous insha'Allah.

N'utilisez pas leurs questions polies comme une occasion de leur faire un long sermon dans l'espoir de faire Dawah ! Trop d’informations peuvent complètement décourager les gens.

Ce n'est pas seulement CE que vous dites qui compte… mais COMMENT vous le dites !

Que vous parliez du Ramadan à vos enfants, ou à votre patron, voici les conseils à retenir :

Rester simple

Ne compliquez pas trop les choses en vous attardant sur les règles ; ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Vous n'avez pas besoin d'expliquer le calendrier lunaire, les horaires du jeûne ou d'autres détails. Parlez-leur plutôt à un niveau qu’ils comprendront et apprécieront.

Restez positif

Il est si important de souligner les bienfaits du jeûne. Que vous parliez à de jeunes enfants ou à vos collègues de travail. Gardez-le positif.

Par exemple, au lieu de dire : « Je ne peux rien manger ni boire de l'aube jusqu'au coucher du soleil. »

Dites : « Je ne mangerai ni ne boirai pendant la journée . »

Voyez-vous la différence?

Pouvez-vous entendre comment une réponse semble négative et déroutante, tandis que l’autre est optimiste et confiante.

Qu’en est-il de cette situation ?

« Pourquoi jeûnez-vous ? »

Dites-vous : « Parce qu'il est dit que JE DOIS le faire dans le Coran »

OU…

« Parce que CELA M'AIDE à devenir une meilleure personne » ?

Ô vous qui croyez ! L’observation d’al-sawn (le jeûne) vous est prescrite comme elle a été prescrite à ceux qui vous ont précédé, afin que vous deveniez al-muttaqûn (le pieux). (2:183)

Vous avez eu l'idée! Les deux réponses sont correctes, mais vous devez évaluer à qui vous parlez et quelle réponse leur serait la plus bénéfique.

En fonction de la personnalité et des intérêts de votre enfant (ou collègue), vous souhaiterez peut-être mettre davantage l'accent sur différents aspects du Ramadan.

Avantages clés à souligner :

Empathie

En éprouvant la faim et la soif, le jeûne nous apprend à sympathiser avec ceux qui, dans le monde, ont peu à manger jour après jour.

Culte

-Le jeûne est fait uniquement pour Allah. C’est une façon de l’adorer et de lui montrer notre servitude.

-Grâce à cette dévotion accrue, les musulmans se sentent plus proches de leur Créateur et reconnaissent que tout ce que nous avons dans cette vie est une bénédiction de Sa part.

-Le Ramadan est le mois islamique au cours duquel le Coran a été révélé. Le jeûne de ce mois est l’un des cinq piliers de l’Islam qui façonnent la vie des musulmans.

-C'est le moment pour nous de nous rapprocher de Dieu, en récitant le Coran et en contemplant sa signification.

Honnêteté

Il est possible de « tricher » et de rompre son jeûne avant l'heure. Cependant, en nous rappelant qu’Allah sait tout, cela nous apprend à être honnête.

Autodiscipline

Le jeûne est un exercice d’autodiscipline. Rester à l’écart de la nourriture n’en est qu’une partie. Rester à l’écart des mauvaises actions nécessite un contrôle et une rigueur considérables envers soi-même.

Le jeûne, Sawm en arabe, signifie littéralement « s'abstenir ».

Nous devons non seulement jeûner avec notre estomac (s'abstenir de manger et d'eau), mais aussi avec notre langue (s'abstenir de médisances et de commérages), nos yeux (s'abstenir de regarder des images inappropriées), nos oreilles (s'abstenir d'écouter des commérages ou des propos obscènes). ), nos pieds (s'abstenir d'aller dans des endroits inappropriés).

Le Prophète (que la paix soit sur lui) aurait dit : « Le jeûne intercédera pour une personne le Jour du Jugement et dira : « Ô Seigneur, je l'ai empêché de manger et de désirer physiquement pendant la journée, alors laisse-le. j’intercède pour lui. (Ahmad).

Charité

Grâce à une charité accrue au cours de ce mois, les musulmans développent des sentiments de générosité et de bonne volonté envers les autres.

Le Prophète Muhammad (que la paix soit sur lui) a dit un jour : « La charité ne diminue jamais la richesse d'un homme. »

Guérison émotionnelle

C'est une période pendant laquelle nous faisons la paix avec ceux qui nous ont fait du tort, renforçons les liens avec notre famille et nos amis et éliminons les mauvaises habitudes – c'est essentiellement un nettoyage de printemps pour le corps et l'esprit !

Bienfaits physiques

En plus des bienfaits spirituels, qui peuvent être difficiles à expliquer à un non-musulman, il existe une multitude de bienfaits physiques qui méritent d’être mentionnés :

• Il agit pour détoxifier et nettoyer le corps
• Améliore les niveaux de graisse dans le sang et abaisse le cholestérol
• Aide à vaincre les addictions
• Favorise la dégradation des graisses et la perte de poids
• Augmente la production de cellules cérébrales
• Le corps produit moins de cortisol, ce qui signifie moins de stress
• Réduction durable de l'appétit
• Le métabolisme devient plus efficace et absorbe plus de nutriments
• Tranquillité générale et humeur élevée

La « magie » du Ramadan

Pour les jeunes enfants en particulier, parler sur l'Islam et l'aspect surnaturel du Ramadan, peuvent vraiment faire appel à leur imagination. Racontez des histoires et parlez-leur de ces points :

– Il est rapporté que le Prophète (psl) a dit : « Quand commence le Ramadan, les portes du Paradis sont ouvertes et les portes de l'Enfer sont fermées, et les diables sont enchaînés. » (Al-Bukhari).

– Il est rapporté que le Prophète (psl) a dit : « Au Paradis, il y a une porte appelée Ar-Rayyan, par laquelle entreront ceux qui jeûnent, et personne n'y entrera sauf eux ; lorsqu’ils y seront entrés, elle sera fermée à clé et personne d’autre n’y entrera. (Al-Bukhari)

-Lailatul-Qadr

Il y a une nuit dans le mois qui vaut mieux que mille mois (ça fait 83 ans d'ailleurs !). C'est la nuit où le Coran a été révélé pour la première fois au Prophète Mahomet (que la paix soit sur lui).

Familiarisez-vous avec l'histoire et expliquez-la à vos enfants (nous rédigerons très bientôt un article de blog sur Lailatul Qadr, alors j'espère que cela vous aidera !)

Demandez aux enfants d'écrire un dua' spécial pour cette nuit.

Discuter du Ramadan avec vos enfants est très important si nous voulons susciter l'amour pour ce mois incroyable dans leurs premières années. En plus d'en parler, il existe de nombreux livres qui visent à initier le Ramadan aux jeunes enfants et enseignez-leur l'Islam .

Vos enfants adoreront vous entendre partager votre enthousiasme et vos espoirs pour le mois. Parlez de vos souvenirs d'enfance et de vos expériences du Ramadan, des aliments, des « études et examens tout en jeûnant », des journées de jeûne longues et chaudes, la liste est longue !

Les enfants adorent l’idée du jeûne et insisteront sans doute pour être réveillés pour Suhoor. Peut-être que le week-end, vous pourrez organiser cela afin qu'ils puissent prendre un repos supplémentaire. Pour les enfants plus jeunes, permettez-leur de jeûner quelques heures ou une partie de la journée, mais rappelez-vous que les enfants ne sont pas obligés de jeûner.

Et félicitez-les toujours pour leur jeûne, peu importe sa durée (ou sa courte durée) !

Article reproduit avec l'aimable autorisation de The Desi Doll Company